En esta práctica de yoga suave estimularás todo tu cuerpo, mejorarás tu respiración, liberarás la tensión de la espalda y sentirás una sensación de profundo descanso desde los primeros minutos de cada sesión.
El Yoga Restaurador actúa fundamentalmente sobre el tejido conectivo, que es el que protege otros tejidos y órganos de tu cuerpo. Las posturas se mantienen prolongadamente utilizando soportes y apoyos para que sientas comodidad y relajación profunda en cada postura.
Es una práctica que facilita la integración cuerpo-mente, muy aconsejable como complemento a tu práctica de yoga habitual o en momentos puntuales en los que sientas especialmente una sensación de fatiga o de estrés.