Yoga

El yoga es un proceso de evolución de la conciencia, de conocimiento de uno mismo y de armonización con el entorno que nos rodea. Sin embargo, la práctica de yoga tiene como consecuencia natural el restablecimiento del equilibrio y de la salud. Es por eso que el yoga tiene, además, un carácter terapéutico.

Con la terapia de yoga individualizada y centrada en tus condiciones específicas de salud, nos centraremos en fortalecer tu organismo y tu capacidad inmunitaria, reacondicionando tu sistema psico-neuro-inmuno-endocrino (PNIE), mediante prácticas específicas de yoga recomendadas para tus condiciones de salud basadas en evidencia científica. Reducirás la sobre-activación del Sistema Nervioso y recuperarás tu capacidad para relajarte y descansar mediante prácticas de relajación, pranayama y meditación, y el cultivo de actitudes psicológicas saludables.