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Soy Laura Tolbaños Roche, doctora en Psicología, especialista en Psicología de la Salud, profesora y terapeuta certificada de yoga (C-IAYT).
He desarrollado un enfoque integrativo de yoga y psicología centrado en ayudar a mis pacientes a recuperar la salud física y mental.
Además de mi consulta privada, trato a pacientes residentes y de corta estancia en el Centro de Mentalia Salud Las Palmas, aplicando yoga psicoterapéutico en diversas condiciones de salud mental: trastornos psicóticos, depresión persistente, adicciones y discapacidad intelectual.
También soy profesora de yoga certificada. Imparto sesiones de yoga diariamente en mi Centro de Yoga Kamalabari en formato presencial y on-line.
“Ten fe en lo que haces, práctica y no te preocupes por lo demás. Céntrate en el hacer, no en el ‘hacedor’ y deja que todo lo demás suceda… (Swami Maheshananda)"
Experimentar los beneficios de la práctica de yoga en mí misma me ha impulsado a profundizar en sus aspectos terapéuticos y a indagar en los mecanismos que intervienen en este efecto beneficioso en la salud y el bienestar. Investigar sobre los efectos de la práctica de yoga en la salud es una de mis mayores pasiones, que he tenido la suerte y el privilegio de desarrollar durante los últimos 10 años, en colaboración con diferentes instituciones en España y en India.
• Doctora en Psicología con Mención Internacional (Universidad de La Laguna)
• Máster en Investigación en Psicología (Universidad de Educación a Distancia)
• Licenciada en Psicología (Universidad Complutense de Madrid)
• Terapeuta de Yoga Certificada (C-IAYT, International Association of Yoga Therapists)
• Profesora Certificada de Hatha Yoga (Sadhak, Madrid, Ramiro Calle)
• Profesora Certificada de Yoga (Kaivalyadhama Yoga Institute, Lonavala, India)
• Certificación Avanzada en Yoga (International Centre for Yoga Education and Research, Pondicherry, India)
• Certificación en Terapia de Yoga para Profesionales de Salud Mental (National Institute of Mental Health and Neuroscience, Bangalore, India)
• Educator’s Retreat - Plum Village (Thénac, France)
• Vipassana Retreat led by Venerable Lobsang Zopa – Nalanda Monastery (Labastide St. Georges, France)
• Consciousness and Cognition, Summer School – Università di Pisa & Istituto Lama Tzong Khapa (Pomaia, Italia)
• Indian Philosophy and Psychology – Kaivalyadhama Yoga Institute, (Lonavala, India)
• The Yoga way to clear and pleasant mind - Chinmaya Mission, (Oxford, United Kingdom)
• Exercise Without Movement - Sadhana Mandir Ashram (Rishikesh, India)
• Exploring the Role of Yoga in Improving the Quality of Life among Patients Diagnosed with Schizophrenia and Intellectual Disability (2023). Journal of Applied Yoga Studies. In press.
• Yoga in the Management of Arterial Hypertension (2022). The Principles and Practice of Yoga in Cardiovascular Medicine. Springer, Singapore.
• Applying the S-ART Framework to Yoga: Exploring the Self-Regulatory Action of Yoga Practice in Two Culturally Diverse Samples (2021). Frontiers in Psychology, 2674.
• Yoga: A self-regulation process (2018). Yoga Mimamsa, 50(1), 16.
• YOGA and self-regulation in management of essential arterial hypertension and associated emotional symptomatology: A randomized controlled trial (2017). Complementary Therapies in Clinical Practice, 29, 153-161.
• Effect of Exercise without Movement yoga method on mindfulness, anxiety and depression (2016). Complementary therapies in Clinical Practice, 25, 136-141
• Application of an integrative yoga therapy programme in cases of essential arterial hypertension in public healthcare (2014). Complementary Therapies in Clinical Practice, 20(4), 285-290.
• Yoga for reducing stress and low back pain - Post Graduate Institute of Medical Education & Research (Chandigarh, India)
• Curso de Extensión Universitaria “Introducción a la Aplicación de Yoga en la Salud” – Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (Las Palmas de Gran Canaria, España)
• Seminario de Mecanobiología sobre Application of an Integrative Specific Yoga Program in Management of Essential Arterial Hypertension in Public Healthcare - Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (Madrid, España)
• Aplicación de un programa integral de yoga a la hipertensión arterial esencial en la sanidad pública – Seminarios en el Servicio Canario de Salud (Las Palmas de Gran Canaria, España)
• Mainstream Psychotherapy and Yogic Mind-Body Therapy: Opportunities for an Integration -10th International Conference Yoga and Mental Health: Scope, Evidence, and Evolution, Kaivalyadhama Yoga Institute (Lonavala, India) .
• Role of Yoga in Hypertension: A Psychological Perspective - International Yoga Con USA, American Academy of Yoga and Meditation (Germantown, USA) .
• Yoga, the S-ART model, and self-regulatory mechanisms of well-being: a cross-cultural study of Yoga Practitioners and non-practitioners - International Conference on Yoga and Neurosciences: Traditions and Research Approaches (YANTRA) 2020, National Institute of Mental Health and Neurosciences (Bangalore, India) .
• Application of an Integrative Specific Yoga Program in Management of Essential Arterial Hypertension in Public Healthcare - 9th International Conference Yoga as a Therapy, Kaivalyadhama Yoga Institute (Lonavala, India) .
• Aplicación de un programa integral de yoga específico para el tratamiento de la hipertensión arterial esencial en la sanidad pública - I Encuentro de Investigación Biomédica y Sanitaria de Canarias del Instituto Universitario de Investigaciones Biomédicas y Sanitarias (Las Palmas de Gran Canaria, España)
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